Soru Gönderen: Ayla TANRIVERDİ

Hocam merhaba ben kilolu bir bayandım ve yaza hazırlık olarak yaklaşık 15 kg civarında bir kilo verdim. Ancak şu an bacaklarımda selülitler var bu nedenle mayo ve bikini giyemiyorum masaj yaptırarak selülitlerden kurtulabilir miyim bu işi hızlandırmak için masaj aleti varmıdır. Varsa benim için söylermisiniz.

Uzman’nın Cevabı

Selülit aslında bir dolaşım sorunudur yani çok korkulacak bir şey değildir. Ostrojen hormonu bu görüntünün ortaya çıkmasına neden oluyor. Beylerde ise testesteron hormonu sayesinde selilüt yok denecek kadar azdır. Selülit aslında bölgesel dolaşım bozukluğudur yani biz kilo alıp verdikçe de oluşmaktadır..bazı hanımlarda az, bazı hanımlarda ise selülit çoktur. Burada 1 ile 4 arasında bir derecelendirme oranı vardır.. Ancak sonuç olarak dokunmadan yatarken ve uzanırken selülitlerimizi görebiliyorsak bu en son aşamadır diyebiliriz.

EVDE SELÜLİT MASAJI İÇİN

Selülit masajını sizde evde yapabilirsiniz. Selilütli bölgeye ritmik ve seri hareketlerle aşağıdan yukarı doğru ovalamalar yapabilirsiniz.. Aşağıdan yukarı doğru yapılmasının nedeni ise lenf yollarının açılmasını sağlamaktır lenf yolları açılmazsa vücutta bir ödem gelişir ödem de aynı zamanda selülitleri oluşturmaktadır o nedenle bu ödemleri gidermek şarttır.

SELÜLİT İÇİN MASAJ YÖNTEMİ

Selülit masajı konusunda tavsiye edebileceğim bir yöntem var venüs 4d yöntemi bu bir radyo frekans yöntemidir. Kolay bir uygulama ve bölgesine göre 45 dakika kadar sürebiliyor 5-7 seans olarak uygulanıyor. İlk seanstan itibaren portakal görüntüsü ortadan kalkıyor.. Venüs 4d yöntemini uygularken hemen arkasından da beslenme yöntemi öneriliyor.

Doğru masaj, lifli beslenme ve bol su içmek selülitin tedavisinde önemli rol oynuyor.

Selülit Masajı Nasıl Yapılır ?

Zayıflama masajı ile selülitlerden kurtulun

Zayıflama masajı sırasında, masaj terapisti kendi ellerini etkilenen bölgeyi yönetir. Bazen de silindir bir malzeme ile daha derin ve daha yoğun masaj deneyimi sağlanır. Birçok zayıflama masajında yaş yakan yağlar ve yosun gibi bazı malzemeler kullanılır. Hücresel masaj tipinin başka tipi olan bu uygulamada nane gibi uçucu yağlar da çok sık kullanır. Bu yağlar etkilenen alanın görünümünü iyileştirmek yardımcı olan uyarıcı özelliğe sahiptir. Uçucu yağlar, bir masaj seansı için kokusu ile stresi azaltmaya ve gevşemeye de yardımcı olur. Birçok sağlık tesisleri sağladıkları hizmetlerden biri olarak bu masajı sunmaktadır. Ancak lisanslı masaj terapistleri tarafından yardım almaya özen göstermelisiniz. Onlar kullanılan teknikte kremler ve yağlar ile daha doğru bir uygulama şekli sunar. Yetenekli bir masaj terapisti tarafından uygulanan zayıflama masajı teknikleri ile selülit yağlarınızdan kurtulmak noktasında tatmin edici sonuçlar alma olasılığını artacaktır. Birçok kişi için, eğitimli bir masaj terapisti maliyet nedeniyle çok sık tercih edilmez. Bunun için zayıflamak için çeşitli haplar ya da diyetlere başvurulur. Elbette diyet yapmak ve aynı zamanda zayıflama masajı yaptırmak sizi sağlıklı ve hızlı bir şekilde sonuca ulaştıracaktır. Bunun dışında çeşitli kremler ile de yağ yakımı sağlanmaya çalışılır. Ancak sağlıklı ve güzel olmak isterken sağlığınız ile oynamamaya dikkat etmelisiniz.

Tedavi olurken kafein içeren selülit kremleri ile geçici selülit görünümünü iyileştirmek etkilidir. Bu rahatlamanıza ve istekli olmanıza yardımcı olurken anı kurtaraktır. Tedavi sürecinde de sizlere sunulacak olan çeşitli kremlerden yardım alabilirsiniz. Doğru krem ve zayıflama masajı uygulaması ile selülit yağları yakımı hızlanacaktır. Dolaşımı hızlandırmak için düzenli olarak spor yapmak ise çok hızlı şekilde vücudunuzu şekle sokacaktır.

Zayıflama Masajı ile nasıl kilo verilir ?

Selülit Masajının Çeşitleri

Anti Selulit Masaj Nasıl Yapılır

Selülit masajının iki çeşidi vardır birincisi Dolaşım Masajı ikincisi ise Lenfatik Drenaj Masajıdır. Dolaşım masajı kan dolaşımına yönelik yapılan bir masajdır. Bu masaj sayesinde deri atlındaki kan dolaşımımızı harekete geçiririz ve dokunun canlanmasını sağlarız. En önemlisi kanın alt taraftan yani bacaklardan yukarı yani göğüs kısmına gitmesini sağlar. Belli bazı bölgelere parmakla basınç uygulandığında lenflerimizi yenilemiş oluruz. Lenfatik Drenaj Masajı ise lenf bezlerine uygulanır bu sayede kan dolaşımı hızlanmış olur ve buna bağlı olarak da bedenimizdeki ödem ve toksit maddeler dışarı atılmış olur. Bu iki masaj da bilhassa lenf dolaşımı üzerinde etkili olmaktadır. Selülitten kurtulmak için bu masajlara ortalama 10 ile 15 seans devam etmeliyiz ve süreklilik çok önemlidir yani bu seansları ara vermeden düzenli olarak haftada 2 defa uygulamalıyız. bu masaj sadece bacaklara uygulanmaz aynı zamanda kollara ve karın bölgesine de uygulanabilecek bir masaj türüdür.

Selülit Masajını Kimlere Yaptırmalı

Bu masajı bir profesyonel bir masöre yaptırma imkanınız var ise bu tabi ki ekstra bir artı olur sizin için. Ama böyle bir imkanınız yok ise bunu kendiniz de yapabilirsiniz. İlk önce yapmanız gereken şey ellerinizi aromatik bir yağ ile ovalamak bu masaj yaparken ellerinizin daha kolay hareket etmesini sağlar. Düz bir zemine oturup bacaklarınızı ön tarafta tutun iki elinizle birlikte bileklerinizden başlayıp yukarıya doğru ovalama hareketini yapın bu hareket 10 ile 15 arası değişebilir. Aynı hareketi diğer bacağınıza da uygulayın bu hareketlerle bacaklarınızın kan dolaşımı daha hızlı olacaktır. Bu hareketin aynısını üst bacağınıza da uyguladıktan sonra masaj uyguladığınız alanlara hafif yumruklar vurup sıvazlama işini tekrar yapın böylece bir seanslık selülit masajını uygulamış olursunuz.